【魅力女人必知】82岁最老超模:如果你坚持瑜伽—美与年龄无关

  今天看新闻,电视中听到一个老年模特说:“美丽是一种责任”时 ,心里第一感觉就是震惊,面对这样的气场,我们有什么理由不美丽!
美是什么?
对于这样一个有一千个人就会有一千种答案的问题:其实,美就是一种自信,美就是一种心态,与年龄无关。从这个意义上讲,每个女人都可以通过自信的方式和快乐的心态找到[……]

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秀恩爱的都弱爆了!这才是朋友圈里暖到哭的瞬间!!

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
Preface
这世界,总有人在笨拙地爱着你,想把全部的温柔都给你,它不会说话,却真诚纯粹,总在那么一瞬间,让你整颗心都变得柔软起来。瑜伽君想说:被你爱着真好。
来源:视觉志(ID:_shijuezhi )▍ 01 主人咬了一下猫的[……]

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嫁得好是女人的前半生,做的好才是你的后半生

  画:豆子 | 文:Zoe
《我的前半生》大结局了,
大眼妹除了每天的瑜伽外,
终于结束了每天的追剧日子。
现实生活还在继续。
我们成不了唐晶遇不到贺函,
没有罗子君那样的好运。
更没有陈子俊这样的老公渣还多金能养活两个家庭,
我们只是普普通通的平凡人。现在终于明白,
女人最坚实[……]

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你的身材,正在出卖你

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
文:茶茶 来源:小茶夜读(ID:vipyq95)
『 在生活中,你总能看到那些能保持良好身材的女性,过着优雅地生活。
然后你也多次想要开始锻炼健身,保持良好身材。但是每日的忙碌却让你一次次地打乱了计划。
你可能没意识到,被你忽视的[……]

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试试这套瑜伽,能让身体变软变漂亮哦!

  身体僵硬的问题在于过紧的肌肉,而非是过硬的骨头。
洛杉矶的名人健身教练Ashley Borden说:
“当一组肌肉变得僵硬,就会阻碍其它肌群的正确锻炼。”
试一下这六个瑜伽拉伸动作,你会惊喜看到你的柔韧性
在两个星期内逐步的增强,
你的力量和耐力也会在一个月内有所提升。
鸽子式
目[……]

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健身不仅是运动, 还是你对待生活一种态度!

  健身不仅是运动
更是一种态度!
在【全球健身指南】健身打卡开始!
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
没病也要定期体检
不渴也要随时喝水
不累也要正常睡觉
再忙都要健身!健身
不仅能够[……]

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夏天白衣服这样洗,跟新买的一样白!快快收藏!

  来源:有品生活 : pinpinlife
一件简单干净的白衬衫,是不少人的必备款。但汗渍、油渍,却分分钟让白衬衫变成扣分项。517888cm九五至尊品牌
动图
今天小编就教大家如何清洗白衬衫,简单方便还好用!
动图「
小苏打
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材料:4L温水+25[……]

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